Dalam beberapa tahun terakhir Teknologi wearable tengah berkembang pesat. Tidak hanya sebagai aksesoris saja, perangkat ini juga dirancang untuk mendukung kesehatan dan kebugaran penggunanya. Dengan berbagai fitur yang semakin canggih, teknologi wearable kini memungkinkan kamu untuk memantau kesehatan dengan lebih mudah dan akurat.
Teknologi wearable atau perangkat yang dapat dipakai semakin menunjukkan peran pentingnya dalam meningkatkan kualitas hidup, terutama di bidang kesehatan. Dari jam tangan pintar yang memantau detak jantung hingga pelacak aktivitas yang membantu pengelolaan kebugaran, teknologi wearable telah merevolusi cara kita memantau kondisi tubuh sehari-hari. Dengan kemampuannya untuk memberikan data real-time, perangkat ini tidak hanya memungkinkan pengguna untuk lebih sadar akan kesehatan mereka, tetapi juga membantu para profesional medis dalam mendiagnosis dan merawat pasien. Artikel ini akan membahas bagaimana teknologi wearable mendukung gaya hidup sehat, mempermudah pemantauan kondisi medis, dan membuka peluang baru dalam pencegahan penyakit. Berikut ini ada 5 ulasan mengenai tren teknologi wearable dalam mendukung kesehatan untuk kamu:
- Smartwatch: Lebih dari Sekedar Pengingat Waktu
Jam tangan bukan lagi sekadar alat untuk melihat waktu. Fitur-fitur yang disematkan di dalamnya memungkinkan kita memantau detak jantung, langkah, jumlah kalori yang terbakar, hingga kualitas tidur. Produk seperti Apple Watch, Samsung GalaxyWatch, atau Fitbit telah menawarkan fitur-fitur kesehatan yang komprehensif. Bahkan, beberapa perangkat kini dapat mendeteksi kadar oksigen dalam darah dan memperingatkan penggunanya saat detak jantung terlalu tinggi atau rendah. Jam tangan pintar juga mendukung pengingat untuk bergerak, sehingga cocok bagi mereka yang bekerja dengan mobilitas rendah. Dengan begitu, kita bisa tetap menjaga kebugaran meski berada di tengah kesibukan kerja.
- FitnessTracker: Menjaga Gaya Hidup Aktif
Selain smartwatch, pelacak kebugaran juga menjadi perangkat wearable yang populer. Alat ini biasanya memiliki bentuk yang lebih ringkas dengan harga yang lebih terjangkau, misalnya seperti Xiaomi Mi Band atau *GarminVivosmart. Dengan fitur penghitung langkah, pelacak aktivitas, dan penghitung kalori, perangkat ini bisa membantu penggunanya menjaga gaya hidup yang aktif. Pelacak kebugaran sering kali juga mendukung olahraga tertentu seperti lari, bersepeda, dan renang. Beberapa perangkat bahkan sudah didesain tahan air, sehingga cocok digunakan saat berolahraga di air atau bahkan berenang.
- Smart Ring: Teknologi dalam Desain Minimalis
Cincin pintar kini semakin menarik perhatian, terutama karena desainnya yang sederhana dan minimalis. Salah satu contoh yang populer adalah Oura Ring, cincin pintar yang dapat memantau kualitas tidur, suhu tubuh, detak jantung, hingga tingkat stres. Karena bentuknya yang kecil dan ringan, cincin pintar lebih nyaman digunakan sepanjang hari, bahkan saat tidur. Dengan kemampuan memantau data kesehatan selama 24 jam, cincin pintar dapat memberikan data yang konsisten dan komprehensif. Perangkat ini cocok bagi mereka yang menginginkan teknologi kesehatan wearable tanpa desain yang mencolok.
- Kacamata Pintar: Melindungi Mata dengan Fitur Terkini
Kacamata pintar bukan hanya dirancang untuk meningkatkan pengalaman visual, tetapi juga sebagai alat yang membantu kesehatan. Beberapa kacamata pintar memiliki fitur pelindung dari sinar biru yang berlebihan, cocok untuk mereka yang sering berada di depan layar komputer atau smartphone. Beberapa merek bahkan menambahkan fitur suara yang membantu pengguna lebih rileks dengan mendengarkan musik atau panduan meditasi. Contoh kacamata pintar yang menarik adalah EchoFrames dari Amazon, yang terhubung dengan asisten suara Alexa untuk membantu pengguna dalam beraktivitas tanpa harus menggunakan tangan.
- Earbuds Pintar: Mendukung Olahraga dan Kesehatan Mental
Earphone pintar kini dilengkapi fitur yang lebih dari sekadar mendengarkan musik. Beberapa model seperti Jabra Elite atau BoseSleepbuds telah disempurnakan untuk membantu pengguna tetap fokus saat berolahraga atau mendukung tidur yang lebih nyenyak. Earbuds pintar juga bisa membantu pemantauan detak jantung dan mengukur kalori yang terbakar, khususnya ketika digunakan saat berolahraga. Selain itu, ada juga fitur untuk menekan suara bising, sehingga cocok digunakan untuk meditasi atau sekadar menenangkan pikiran di tengah keramaian
Teknologi wearable telah membawa perubahan besar bagi manusia dalam mengelola kesehatan. Dari FitnessTracker, Smartwatch, hingga Smart Ring, semua ini memungkinkan kita untuk menjaga kesehatan hanya dengan melihat data di ujung jari. Dengan perkembangan teknologi yang semakin pesat, wearable semakin menjadi alat penting untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan sehari-hari. Bagi mereka yang ingin lebih sadar akan kesehatan, perangkat wearable bisa menjadi investasi yang bermanfaat. Dengan perangkat wearable, kesehatan kini benar-benar ada di ujung jari kita.
Penulis : Delviana